2021年7月アーカイブ

緊急事態宣言中ではありますが、ありがたいことにスポーツ施設は使えるようなので、先月に申し込んだスポーツ講座に引き続き参加できています。

今回は欲張って2講座申し込んでみました(笑)。
一つは有名な(?)ピラティスで、もう一つがボクシングを取り入れたエクササイズです。
自宅にも数年前に買って現在はほとんど使われていないフィットボクシングがあるんですが(爆)、これと似たような感じですね。
フィットボクシングにはないキックの動作と、あともう少しリズミカルな感じがします。
これがけっこう汗をかくんですよ!
最初の15~20分くらいはトレーニング的なこともするんですが、先日はこれで腿がだいぶ筋肉痛になりました。

調剤業務も頑張って、体を動かしていきます。

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